FIRSTBEAT-SYKEVÄLIMITTAUS & HARJOITUSVAIKUTUKSEN RAPORTTI » Työhyvinvoinnin edistäminen kannattaa - ylikuormitusta voi ennaltaehkäistä!

Verkkokauppa

Firstbeat -sykevälimittaus henkilökohtaisella palautteella
14900
  • Firstbeat -sykevälimittaus
  • Hyvinvointianalyysi
  • Palautekeskustelu 30 min. online
  • Huomiot ja suositukset
Firstbeat -sykevälimittaus harjoitusvaikutusanalyysillä
16900
  • Firstbeat -sykevälimittaus
  • Hyvinvointianalyysi
  • Harjoitusvaikutusanalyysi
  • Palautekeskustelu 30 min. online
Yksilövalmennuspaketti n. 3kk
50000
  • Firstbeat -sykevälimittaus, analyysi ja palaute
  • Valmennus 3kk ravinto, aktiivisuus, stressinhallinta ja uni
  • Seurantamittaus, analyysi ja palaute
  • Edistyminen ja jatkosuositukset

FIRSTBEAT-SYKEVÄLIMITTAUS & HARJOITUSVAIKUTUKSEN RAPORTTI

Harjoitusvaikutuksen raportti:

Raportti todentaa harjoituksen tuottamia vaikutuksia maksimaaliseen hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyyn. Sopii kaikille liikunnasta kiinnostuneille, jotka haluavat saada tarkkaa tietoa harjoituksen tuottamasta vaikutuksesta kestävyysominaisuuksiin. Sopii niin aktiivikuntoilijoille ja urheilijoille kestävyysominaisuuksia vaativiin yksilö- ja joukkuelajeihin kuin myös aloittelevalle liikkujalle sopivan rasitustason määrittelyyn. Palautetta annettaessa on syytä huomioida, että urheilulajien monimuotoisuudesta ja erilaisista vaatimuksista johtuen raportti ei pyri ohjaamaan harjoittelua tiettyyn suuntaan. Raportti analysoi ja arvioi harjoitusta kestävyysominaisuuksien kehittymisen osalta (erityisesti maksimaalinen aerobinen suorituskyky). Tulosten luotettavuutta voidaan parantaa merkittävästi, mikäli on tiedossa luotettavasti tehdyn kuntotestin kautta henkilön maksimisyke sekä hapenottokyky.

Käyttökohteet:

Harjoittelun vaikuttavuuden ja rasituksen arviointi
Sopivan harjoitustason määritys
Erityyppisten liikuntamuotojen analysointi ja vertailu
Eri tehoisten ja kestoisten suoritusten vertailu
Kuvan Harjoitusvaikutuksen raportista löydät://www.firstbeat.fi/fi/tyo-ja-hyvinvointi/tyokalut-hyvinvoinnin-ammattilaiselle#Raportit


169.00