ÄITIENPÄIVÄTARJOUS – Kirja - Miksi suoritamme? sekä henkilökohtainen ravintovalmennus » Työhyvinvoinnin edistäminen kannattaa - ylikuormitusta voi ennaltaehkäistä!

Verkkokauppa

Firstbeat -sykevälimittaus henkilökohtaisella palautteella
14900
  • Firstbeat -sykevälimittaus
  • Hyvinvointianalyysi
  • Palautekeskustelu 30 min. online
  • Huomiot ja suositukset
Firstbeat -sykevälimittaus harjoitusvaikutusanalyysillä
16900
  • Firstbeat -sykevälimittaus
  • Hyvinvointianalyysi
  • Harjoitusvaikutusanalyysi
  • Palautekeskustelu 30 min. online
Yksilövalmennuspaketti n. 3kk
50000
  • Firstbeat -sykevälimittaus, analyysi ja palaute
  • Valmennus 3kk ravinto, aktiivisuus, stressinhallinta ja uni
  • Seurantamittaus, analyysi ja palaute
  • Edistyminen ja jatkosuositukset

ÄITIENPÄIVÄTARJOUS – Kirja - Miksi suoritamme? sekä henkilökohtainen ravintovalmennus

Kohderyhmä: henkilöt, jotka haluavat vähentää liiallista suorittamista ja parantaa jaksamistaan arjessa.

Kirja herättelee lukijansa ymmärtämään liika suorittamisen sudenkuopat omalle jaksamiselle. Viemmekö itsemme äärirajoille, koska yhteiskunta on opettanut meidät elämään niin? Onko onnellista suorittajaa olemassa?

Valmennuksen tarkoitus: auttaa kohti parempaa palautumista ravitsemuksen avulla.
 
Sisältö: valmennuksessa optimoimme ravitsemusta arjen jaksamista ja palautumista tukevaksi kokonaisuudeksi.

Toteutustapa: Henkilökohtainen valmennus

Sisältää: Kaksi etänä toteutettavaa valmennuskertaa ravintopäiväkirjaan pohjautuen.

Valmennuskertojen aiheet:
1. krt palautumisen tukeminen ravinnolla (45 min)
2. krt muutosten seurantakeskustelu ja jatkotoimenpiteet (30 min)
Hinta 110 € sis. alv 24 %

Oheismateriaali:

110