Verkkovalmennukset

Verkkovalmennukset

Valmennuksia voidaan yhdistää mm.  virkistys- ja esimiespäiviin. Valmennuskokonaisuudet on räätälöity yksilövalmennuksemme sisällön ja kokemusten pohjalta. Verkkovalmennuksia voidaan yhdistellä yrityksen tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Luennoitsijana Palaudutehokkaasti.fi:n asiantuntija. Verkkovalmennukset saatavilla suomeksi ja englanniksi ja luennon kesto on 45 minuuttia.

Innostava aloitusluento lisää työntekijöiden mittaukseen osallistumisprosenttia jopa 20-50%. Luennon aihe: Palautuminen, mittaaminen ja merkitys 

Ravintovalmennukset - Millainen ruokavalio tukee palautumista? Voiko ruokavaliolla parantaa unta ja stressinhallintaa? Miten löytää itselle sopiva ruokavalio?

Liikunta  - Millainen liikunta tukee palautumista? Miten löytää itselle optimaalinen harjoitusmäärä- ja teho? Miten välttää ylirasitus?

Stressinhallinta - Kuinka paljon unta tarvitaan? Miten saada yöunesta palauttavaa ja laadukasta? Miten parantaa stressinhallintaa arjessa?